表情のままスマホの画面ばかり見ていると

無顔が固まってタルミが気になりますよね

ということで、今回は

 

「顔のタルミを解消する★頭皮マッサージ」

 

のご紹介です！

頭皮が凝ることで顔もたるみやすいので

丁寧にほぐしてあげましょう！

 

まず、頭の横、耳の上の部分を、

指の腹や手根部分で揉みほぐす。

　⇒その時、口を少し開けながらやると、

　　頭の横の側頭筋が緩んでより効果的です

 

次に．頭のてっぺんから後頭部にかけて、

指や手のひらで、頭皮をほぐしてあげましょう

 

☆どちらもゆっくりと呼吸しながら、
リラックスして行ってあげてください。

 

 頭皮の血行が促進すると、
フェイスラインがスッキリしますよ(^O^)/

 

お風呂など身体の血流が良くなった時に
するとより効果的です！

ぜひ試してくださいね

 

より美しく！もっと健康に！

貴女の美容と健康を全力でサポートします。

イイヘッドマサージライヘッドマッサージ