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「エラ張りを解消して★小顔美人になる方法」
だんだんマスクをしない生活になってくると
口元の歪みやエラ張りやが気になってきますよね。
ということで、今回は、
「エラ張りを解消して★小顔美人になる方法」
についてのご紹介です。
エラ張りの原因は2つ
顎の歪みと頬の筋肉の張りです。
それを解消するには
机に座ってひじを付き
指や手の付け根をうまく使って
優しく頬の筋肉をほぐしてあげましょう。
このとき触ってみたらわかると思いますが
左右で筋肉の硬さが違う部分があります。
その部分よくゆるめてあげます。
緩め方は、無理せず優しいタッチで、
息を吐きながらゆっくりと2～3秒
押してあげて下さい。
指を離すときも
息を吐きながら離しましょう♪
この呼吸法がとっても大切★
あなたも
エラ張りを解消して
小顔美人になれる。
かもしれませんね。
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