こんにちは！

あなたは1日何時間ぐらいスマホの画面を見ていますか？

スマホの画面を見る姿勢で約30度頭をうつむけると約18kgの負担が首にかかるそうです。

通常の頭の重さが約4～5ｋｇなので、なんと3倍から4倍の負担がかかる事になります。

歯医者さんに行く前に!

「顎が痛い」「口が開かない」「カクカク音がする」「頭が痛い」

それは顎関節症です。頭部で唯一動く顎関節を正常にすると小顔効果、顎関節の痛み、顔の歪みが改善されます。

まさに現代病と行ってもいいほど、つらい症状に悩んでいる方が多くいらっしゃいます。

あなたは一日何時間下を向いていますか？

「首凝り」「肩こり」「偏頭痛」「手のしびれ」

それは頚椎症かも。